Rối loạn lo âu có chữa được không? | Safe and Sound
Rối loại lo âu là tình trạng sức khoẻ tinh thần phổ biến nhất ảnh hưởng tới hơn 40 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ từ 18 tuổi trở lên và ảnh hướng tới 5-6% người trưởng thành ở Việt Nam. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết nhiều người lo lắng và thắc mắc liệu rối loạn lo âu có chữa được không? Trong bài viết này, hãy cùng Safe and Sound tìm câu trả lời.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Rối loạn lo âu là gì?
Ảnh 1: Rối loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu là một tình trạng tâm lý mà người bệnh trải qua sự lo âu, sợ hãi và căng thẳng một cách liên tục và quá mức, dù không có nguy cơ cụ thể hoặc không đủ lý do để làm cho họ cảm thấy như vậy. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hàng ngày, gây rối loạn giấc ngủ và làm suy yếu tinh thần tổng thể của người bệnh.
Người mắc rối loạn lo âu thường trải qua những triệu chứng như lo âu tăng cao, cảm giác sợ hãi không căn cứ, dễ bị mất kiểm soát, nhịp tim đập nhanh, mồ hôi, run rẩy, khó thở và đau ngực. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, họ cũng có thể trải qua những suy nghĩ tiêu cực và tâm trạng chán nản.
Rối loạn lo âu là một vấn đề tâm lý phổ biến và có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cảnh báo nó có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, từ việc làm việc, học tập đến giao tiếp xã hội.
2. Biểu hiện đặc trưng của rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu có những biểu hiện và triệu chứng đặc trưng, ảnh hưởng đến cảm xúc, tư duy, và thể chất của người bệnh. Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến của rối loạn lo âu theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý:
- Lo lắng không có căn cứ: Người bệnh có xu hướng lo lắng và căng thẳng một cách quá mức và thường không có nguyên nhân cụ thể để giải thích cho tình trạng này. Cảm xúc lo lắng có thể xuất hiện đột ngột và diễn ra trong một thời gian dài.
Ảnh 2: Người mắc rối loạn lo âu bị lo lắng quá mức không có căn cứ
- Cảm giác sợ hãi: Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, người bệnh có thể trải qua cảm giác sợ hãi không rõ ràng hoặc có thể do các tình huống hàng ngày. Điều này có thể dẫn đến việc tránh những tình huống gây sợ hãi, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
- Sự căng thẳng: Người bệnh có thể cảm thấy căng thẳng, không thể thư giãn và luôn ở trạng thái tinh thần "sẵn sàng" cho tình huống có thể gây lo âu.
- Triệu chứng thể chất: Theo chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, rối loạn lo âu có thể gây ra các triệu chứng thể chất như đau bụng, đau ngực, nhức đầu, chói mắt, buồn nôn, mồ hôi, run rẩy và khó thở.
- Khó ngủ: Khả năng ngủ sâu và đủ của người bệnh có thể bị ảnh hưởng, gây ra khó
- Lo lắng về tương lai: Người bệnh có thể luôn lo lắng về tương lai, thường đi kèm với tư duy tiêu cực về những việc có thể xảy ra.
- Khó tập trung: Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, rối loạn lo âu có thể làm cho khả năng tập trung và tư duy logic bị giảm sút.
- Sự tự ti: Người bệnh có thể cảm thấy không tự tin và có xu hướng so sánh mình với người khác một cách tiêu cực.
- Thay đổi tâm trạng: Rối loạn lo âu có thể gây ra những thay đổi tâm trạng đột ngột và không dễ dàng kiểm soát.
3. Rối loạn lo âu có thể chữa khỏi được không?
Ảnh 3: Rối loạn lo âu có thể chữa khỏi không?
Một người bị rối loạn lo âu có thể liên quan đến một số yếu tố như cấu trúc di truyền, kinh nghiệm sống, môi trường và các chất hóa học trong não. Vì điều này, các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, một số người có thể dễ bị lo lắng hơn những người khác.
Vậy rối loạn lo âu có thể chữa được không? Câu trả lời là thật may là rối loạn lo âu có thể điều trị được. Với phương pháp điều trị thích hợp bởi các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, hầu hết những người mắc chứng lo âu có thể kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Tuy nhiên, chỉ có chưa tới 36,9% những người có triệu chứng rối loạn lo âu được điều trị. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, điều này có thể là do rối loạn lo âu thường được coi là một vấn đề riêng tư, mọi người không biết khi nào cần tìm sự giúp đỡ thích hợp hoặc vì họ không biết tìm sự giúp đỡ ở đâu.
Có nhiều lựa chọn điều trị hiệu quả cho chứng rối loạn lo âu. Điều quan trọng là bạn cần làm việc với một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý uy tín để tìm ra phương pháp tốt nhất cho bạn.
